Mükemmeliyetçilik Başınıza Bela mı oldu ? Yapılacaklar listenizi yeniden düşünmeyi deneyin.

Mükemmeliyetçilikten Felç mi Oldunuz? Yapılacaklar Listenizi Yeniden Düşünmeyi Deneyin Mükemmeliyetçilik, benim için en önemli olan şeyi başarma çabalarımı defalarca baltaladı. Yakın zamana kadar, yapmayı arzuladığım şeyin peşinden gitmeyi – kariyer değişikliği ve yurtdışına taşınmayı – erteledim çünkü başarısız olabileceğim veya …

read more – devamını oku

Erteleme İşlemini Bırakmak İçin Kendinizi Affedin. Bugün kendini affetmek yarınki ertelemeyi azaltabilir

Yakında Personality and Individual Differences dergisinde yayınlanacak olan araştırma makalelerimizden biri, kendini affetmenin sonraki ertelemeleri nasıl azaltabileceğini açıklıyor. Carpe Diem karikatürlerimizden birkaçını içeren bu kısa yazıyla bu konuyu yeniden ele alıyorum. Affetmek diğer insanlar için yaptığımız bir şey değildir. İyileşmek …

read more – devamını oku

Kaldırım Öfkesi ( Sidewalk Rage ) Nedir ?

Günümüzde hızla büyüyen kentlerde yaşanan stres, sık sık karşılaştığımız yeni bir psikolojik olgu olan “Kaldırım Öfkesi”ni beraberinde getiriyor. Pek çoğumuz, yoğun şehir yaşamında kaldırımlarda yürürken, özellikle de acelemiz varken yaşadığımız sinir bozucu engellemeleri iyi biliriz. Bu blog yazısında, yayalar arasında …

read more – devamını oku